ディフェンスで相手に抜かれない為には？

ディフェンスで相手に抜かれない為にはどうすればいいでしょうか？

ディフェンスの一番重要な役割と言うのは、相手にしっかりと
ついて行くことです。

ディフェンスのポジションならば、相手の動きにピッタリと
ついて行けるようにトレーニングする必要があるでしょう。

それには、俊敏な相手の動きについて行ける瞬発力と集中力も
当然、必要になってくるでしょう。

相手がボールを持ったのなら、すぐに守備の体勢に整えて、
相手の攻撃を阻止しなければなりません。

ディフェンスのやり方には基本的に・・・

・マンツーマンディフェンス

・ゾーンディフェンス

この２種類があります。

マンツーマンディフェンスは誰が誰をマークするか決めて、
ディフェンスをしている時は相手にぴったりついて行く方法です。

ゾーンディフェンスは最終ラインと中盤で守備のラインをつくって、
自分のポジションに入ってきた相手をマークする方法になります。

相手がボールを持ったら、相手とゴールの直線上に位置をとります。

そうすれば、もし、相手が直接シュートをしても、
体で阻止することが可能です。

ですのが、位置がずれてしまうと、シュートはもちろんのこと、
ゴールの方向へドリブルで攻められてしまいますので、
注意が必要になります。

相手とゴールとの直線上に位置したら、相手の自由を奪う為に
相手にプレスにいきます。

ディフェンスにとり、一番難しいのは、相手にパスを出させて
ボールを奪うことなのです。

もちろん、簡単なことではありませんので、ちゃんと作戦を立てて、
仲間同士の連携と言うのが重要になってきます。

また、個人の技術や能力も大切で、それぞれが機能的に
行動しなければいけません。

１人でも間違った動きをしてしまうと、
隙を突かれてそこから突破されて攻撃されてしまいます。

ですので、練習はもちろんのこと、しっかりと作戦を立てるこも
やはり、重要になります。